Cómo Preparar Perfecto Verduras al horno con Agua de Mar y arroz con semillas de calabaza

Verduras al horno con Agua de Mar y arroz con semillas de calabaza.

Puedes tener Verduras al horno con Agua de Mar y arroz con semillas de calabaza utilizando 10 ingredientes y 11 pasos. Así es como logras eso.

Ingredientes de Verduras al horno con Agua de Mar y arroz con semillas de calabaza

1. Necesitas 1 de calabacín verde.
2. Es 1 de zanahoria.
3. Es 1 de pimiento rojo.
4. Prepárate 1 vaso de arroz redondo.
5. Es 100 g de semillas de calabaza.
6. Prepárate al gusto de Rúcula.
7. Es de Agua de Mar.
8. Es 1 de ajo.
9. Necesitas de Aceite de oliva extra virgen.
10. Es 2 de tomates.

Verduras al horno con Agua de Mar y arroz con semillas de calabaza instrucciones

1. Limpiar y cortar la verdura y poner en el pyrex, cubrir con 1/2 vaso de agua de mar pura,, poner al horno 180 grados 30 minutos, entre tiempo dar vueltas alas verduras así tendrán mejor sabor al agua de mar💦.
2. Preparar y cocinar arroz poner 2 vasos de agua Natural y 1 vaso de agua de mar, 1 ajo o pizca de ajo seco, una vez cocinado el arroz lo pasaremos por agua Natural, reservar lo para añadir las semillas de calabaza(100g)las vamos a triturar con la picadora y añadimos al arroz unas 5 cucharadas al gusto y reservamos el resto de semillas trituradas que nos sirve como sustituto de queso parmesano.😉.
3. Mezclar semillas de calabaza (parmesano vegano) con arroz..
4. Verduras al horno con Agua de Mar naturales y deliciosas..
5. Cubrir todo con arroz.
6. Preparar 2 tomates cortar los y triturar añadir una cucharada de agua de mar, una vez triturados añadir 2-3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra y cubrir todo el arroz poner otros 5 minutos al horno..
7. .
8. Plato ligero con sabor delicioso natural,, con rúcula.
9. Poner un poco de parmesano vegano (semillas de calabaza trituradas).
10. Riquísimo arroz con verduras ADM💦😀.
11. Agua de Mar con todas sales minerales para alimentar nuestras recetas💦.